Desafío 5 días para despertar consciencia emocional
¿Quieres reconectar con tu amor propio y construir hábitos de bienestar emocional?
¿Quieres descubrir si te estás valorando? ¿Construyes o destruyes tu amor propio?
En el desafío de 5 días del Gimnasio Emocional, te acompañaré a despertar consciencia emocional sobre tu autoestima, valoración y hábitos de bienestar o malestar emocional y así dar los primeros pasos para hacerte responsable de ti y tus proyectos personales o profesionales.
¿Qué aprenderás?
Jueves 01 de Abril: Amor propio: ¿Qué es? ¿Construyo o me destruyo? Lealtades familiares que afectan mi bienestar.
Viernes 02 de Abril: Ansiedad- Presente- Depresión: ¿Qué postura de vida tengo?
Sábado 03 de Abril: Emociones ¿Cómo convertir mis emociones en fuente de energía vital?
Domingo 4 de Abril: Inteligencia Emocional. ¿Cómo gestionarme ante la incertidumbre y lo que no puedo controlar?
Lunes 05 de Abril: 5 pasos para construir hábitos de bienestar emocional: ¿para qué? y ¿para quienes soy una prioridad o una opción?
Al finalizar el desafío lograrás:
Diferenciar tus prioridades y si estás construyendo o destruyendo tu amor propio.
Identificar tu postura ante la vida: ¿Ansiedad, vida en el presente o depresión?.
Conocer tus herramientas emocionales para lograr foco y atención en tus proyectos personales o profesionales.
Identificar y ser consciente de las situaciones que no puedes controlar, que son tóxicas y te hacen daño
Conocer herramientas básicas para comenzar a construir una vida en bienestar emocional y amor propio. Diferenciar tus prioridades como ser humano
¿Dónde serán las clases?
- 3 clases en vivo en FaceBook, Instagram, YouTube y LinkedIn. @solimarvargass
- 2 clases exclusivas para los inscritos en el grupo de WhatsApp
- Material y homework de estudio: Grupo de WhatsApp
- A las 7.00 pm ARG, / 6.00 pm VZLA, CHILE, Florida / 5.00 pm COL, / 4.00 pm MEX / 3.00PM CALIFORNIA
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