Lo principal que toda mujer debe cuidar, mantener y defender son sus fuentes de ingresos económicos, Pero ¿Por qué Solimar? La independencia económica es fuente de energía, es indicativo de…
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¿Cómo dejar la fluoxetina y asistir a psicoterapia?
Siempre el primer paso para un proceso de cambio es querer hacer la transformación y tomar la decisión y cuando hablo de tomar la decisión no me refirió a solo…
¿Por qué es tan difícil poner límites?
¿Por qué es difícil poner límites? Marcar un ¡Hasta aquí! requiere un camino de construcción de gestión emocional, auto-conocimiento personal y cada día entrenar éste músculo, que mientras más atención…
Método Wim Hof y ansiedad
Metodo Wim Hof y Ansiedad, si así como lo lees este metodo, puede ayudarte si lo implementas como un hábito en tu rutina diaria, para hacerle frente a las situaciones…
Master Class Bienestar Emocional
¿Estás listo para la Master Class de Bienestar Emocional? Hemos aprendido mucho sobre los síntomas de la ansiedad, la depresión, la autoestima y programas de auto sabotaje, ahora llegó el…
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Tratamiento de la ansiedad: Antes de hablar de tratamientos de la ansiedad es importante mencionar que existen muchos tipos de ansiedad y que en primera instancia la ansiedad aparece como…
Ansiedad y bienestar
¿Quieres salir de la ansiedad? ¿Construir bienestar emocional? Yo soy partidaria de que a los monstruos hay que matarlos cuando están pequeños. Pero lamentablemente, dejamos que el monstruo crezca en…
De la mediocridad al éxito
De la mediocridad al éxito: “Tenía que ser mediocre para caer bien, cuando emigré fue mi posibilidad de dejar de “ser” lo que todo el mundo decía que “tenía que ser”…
Amor y Autovaloración
Amor y autovaloración, son los primeros pasos para conectar con otros ¿Estás buscando el amor de tu vida? ¿O sientes que si sales de una mala relación no podrás seguir…