Hoy me gustaría empezar preguntándote: ¿Te resistes al cambio? Muchas personas responden rápidamente a esta pregunta con un rotundo: ¡No!, de ésta forma salen al paso y siguen su vida en…
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¿Es posible evitar el conflicto?
Solimar: ¿Es posible evitar el conflicto? «Yo lo que quiero es una vida tranquila, sin conflicto» Esta frase y esta pregunta, las escucho con frecuencia. Hoy, quiero compartirte lo que…
¿Decisiones sin consecuencias?
¿Decisiones sin consecuencias? Es posible o es una fantasía más. Hoy te quiero contar la historia de Alma Rosé, la violinista de Auschwitz, que tuvo que tomar decisiones difíciles por su…
¿Qué debes cuidar como Mujer?
Lo principal que toda mujer debe cuidar, mantener y defender son sus fuentes de ingresos económicos, Pero ¿Por qué Solimar? La independencia económica es fuente de energía, es indicativo de…
¿Cómo dejar la fluoxetina y asistir a psicoterapia?
Siempre el primer paso para un proceso de cambio es querer hacer la transformación y tomar la decisión y cuando hablo de tomar la decisión no me refirió a solo…
¿Por qué es tan difícil poner límites?
¿Por qué es difícil poner límites? Marcar un ¡Hasta aquí! requiere un camino de construcción de gestión emocional, auto-conocimiento personal y cada día entrenar éste músculo, que mientras más atención…
Método Wim Hof y ansiedad
Metodo Wim Hof y Ansiedad, si así como lo lees este metodo, puede ayudarte si lo implementas como un hábito en tu rutina diaria, para hacerle frente a las situaciones…
Master Class Bienestar Emocional
¿Estás listo para la Master Class de Bienestar Emocional? Hemos aprendido mucho sobre los síntomas de la ansiedad, la depresión, la autoestima y programas de auto sabotaje, ahora llegó el…
Tratamiento de la ansiedad
Tratamiento de la ansiedad: Antes de hablar de tratamientos de la ansiedad es importante mencionar que existen muchos tipos de ansiedad y que en primera instancia la ansiedad aparece como…